❀ Why should you drink more water ? ❀

V poslednom čase pijem čistej vody viac a viac a obmedzujem bublinkové malinovky či iné podobné nápoje. Poprípade do vody pridám nejakú šťavu z ovocia alebo ovocie samotné a väčšinou je to jeden alebo dva citróny na jeden veľký džbán. Taktiež doma v poslednej dobe robíme pomarančový džús, takže pijem aj ten. A čo vy ? Siahnete radšej po čistej vode alebo nejakej malinkovke ? :)

1. Metabolizmus

Pokiaľ máte pomalší metabolizmus, voda sa stane iste vaším dobrým pomocníkom, pretože ho dokáže o niečo zrýchliť a taktiež odplavuje z tela rôzne toxíny.

2. Chudnutie

Pri častom pití vody sa znižuje vaša chuť na jedlo a voda taktiež rozpúšťa tukové bunky rýchlejšie, resp. tomu napomáha. Taktiež prispieva k lepšiemu tráveniu.

3. Cvičenie

Voda dodáva aj energiu, ktorá je pre cvičenie potrebná a redukuje vraj pravdepodobnosť kŕčov.

4. Pokožka

Je vám iste známe, nech už ste to našli alebo počuli kdekoľvek, že voda má priaznivý účinok aj na našu pleť. Je jedno či sa jedná o pokožku suchú alebo mastnú. Pitím vody bude pokožka vyzerať sviežejšie.

5. Bolesť hlavy

Myslím že nie som sama, na ktorej sa nedostatok vody prejaví bolesťou hlavy. Samozrejme prejavovanie tohto stavu je individuálne a pri normálnom pitnom režime sa vám to len tak nestane :)

6. Zdravie a liečenie

Pitím vody predchádzate rôznym chorobám a pomáha tiež pri ich liečení, ako som sa dočítala. Ide napr. o bolesť hlavy, krvný tlak, závrat či obličkové kamene.

7. Zbaví tela toxínov
Pri pití vody sa vaše telo rýchlejšie zbaví toxínov a iných škodlivých látok.

8. Dodáva energiu
Myslím, že to vieme odskúšať sami na sebe.

A tu vám prinášam zdravé tipy, ako si môžete spestriť chuť čistej vody. Samozrejme stačí, ak pustíte uzdu svojej fantázie a určite dokážete vyčarovať tú správnu chuť :)
- citrónová voda (použitie citrónov podľa chuti, kolieska aj dužina)
- mäta + jahoda + citrón
- citrón + mäta
- pomaranč (kolieska aj dužina) poprípade + citrón
- limetka + citrón
- broskyňa + malina
- uhorka (+ citrón)
- jahoda + citrón
- limetka + malina a iné ..

Win a Hot sale bikini (VIP only) 
16.6. - 17.7., for a whole month
Limited numbers, snap up 
Here you go: http://www.lovelywholesale.com