Chicken breasts in a yoghurt curry marinade.

Ahojte zlatíčka,
po dlhej dobe som tu opäť s nejakým receptom, a to nie hoc akým ! Vyskúšala som ho nedávno po prvýkrát a narazila som naň u FitKriss, keď som hľadala inšpiráciu na obed. Recept ma zaujal hneď a povedala som si, že toto musím určite skúsiť. Na moje počudovanie to nebolo vôbec náročné a chutný obed som mala už za pár minút :) (dole prinášam upravený recept, ktorý som použila ja).

English : Hello sweeties, today I post a recipe, which I tried recently. It is very tasty and healthy food. I found this recipe on a FitKriss blog, when I was searching for lunch inspiration. It was not very challenging and I had a tasty lunch after a few minutes :) (the recipe which I used is below).

Na recept, ktorý som použila ja, budete potrebovať :
• niekoľko kuracích pŕs (podľa potreby, ja som použila tuším 6-7)
• 1-2 biele jogurty, kari korenie a štipku soli (do tejto marinády som tiež použila trochu bazalky a vegety)
• ľubovoľnú zeleninu, ktorú použijeme ako prílohu

What I used for the lunch :
• a few pieces of chicken breasts
• 1-2 white yoghurts and a pinch of salt (I used for this marinade also a basil pepper)
• some favourite vegetable, which I will use like a supplement

Postup :
• Kuracie prsia nakrájame na tenšie plátky, naklepeme, osolíme a naložíme do marinády, ktorá pozostáva z bieleho jogurtu, kari korenia (podľa uváženia), trocha bazalky a vegety. V tejto marináde som ich nechala odležať tuším iba hodinku, pretože som bola neskutočne hladná :)
• Po hodinke alebo dvoch kuracími prsiami naplníme misu na pečenie, zalejeme ich kari marinádou, v ktorej sme ich nechali odležať. Pečieme pri teplote 180°C nejakých 30 min.
• Po pečení ich kľudne a bez problémov môžeme konzumovať s prílohou, ktorú sme si zvolili, v mojom prípade so zeleninkou :)
Dobrú chuť ! :)

Procedure :
• Slice the chicken breasts which you prepared, tenderize them and we also use the pinch of salt on them. Then we put these breasts to the marinade. The marinade is a mix of white yoghurt, curry and a basil pepper. After that we let these breasts in this marinade for one hour.
• After one hour we put them to the baking bowl, suffuse them with the marinade and then we put them to the owen and we bake it for 30 minutes at 180°C.
• After baking we can eat them with the supplements which we preapred :)
Bon appetit ! :)