Z fitka do kuchyne 2 | Čo jesť počas celého dňa a nepribrať

* kúpiť * čo je Fitshaker článok *

Alebo fitness kuchárka plná receptov od Fitshaker, ktoré urobia váš deň chutnejším a zdravším. Nájdete tam recepty na raňajky, obed ale aj na večeru. Pokiaľ vyhľadávate mastné, tučné či slané jedlá, musím vás sklamať. Väčšinou sú tam ľahšie diétne jedlá, ktoré nie sú náročné na prípravu ani čas. Hovorí sa, že strava je (niekedy) viac než cvičenie (a môžem to potvrdiť). Určite by sme sa mali zamyslieť aj nad tým, čo dáme do úst. Chápem, že nie každý má čas na niekoľko porcií niekoľkokrát denne, na možnosť teplého obeda a pod. No vďaka krabičkám sa dá (skoro) všetko !

Kniha nie je určená výhradne ľuďom, ktorí sa zaujímajú o zdravú výživu či cvičenie. Na svoje si prídu aj milovníci jedla ako takého a ľudia, ktorí radi skúšajú niečo nové. Môžete sa ňou inšpirovať alebo ju darovať ako darček. Na jej tvorbe sa podieľalo 25 inštruktoriek zo Slovenska a Českej republiky.

Recepty však nie sú jediné, čo v sebe táto kniha ukrýva. Krátke stručné informácie o inštruktorkách a zopár tipov na chudnutie/zdravú výživu a veci okolo toho tiež nesmú chýbať. Strany knihy, ktorá teda vôbec nie je tenká, zdobia nádherne nafotené porcie úžasných jedál všetkého druhu. Slintanie nad dobrotami už len pri listovaní knihou zaručené. Motivácia vo forme fotiek vyšportovaných žien je 100% zaručená tiež. Viac informácií.